| . | | << SEP - 2010 >> | | . | . | . | | . | . | | . | . | | . | . | . | | . |
 | . | | Tai chi chuan |  | | |
KAJ JE TAI CHI CHUAN: Čeprav sodi tai chi chuan med kitajske borilne veščine, ga lahko poimenujemo kar »gibalna harmonija«. Izvajamo ga kot serijo sproščenih in gracioznih gibov, počasi, osredotočeni na trenutno dogajanje. Z njim si pridobimo potrebno telesno in duševno moč. Večina ljudi želi dobro izgledati in biti dobrega zdravja. Zato pa niso vedno pripravljeni (dolgotrajno in z velikimi obremenitvami) trdo delati. Niso radi zadihani, potni in neradi prenašajo velike napore pri vadbi. Tai chi chuan je zato odgovor zanje.
UČINKI VADBE: Naučimo se usmerjati svoje sile ter pridobimo zaupanje vase in v svoje sposobnosti. Vadba nas osebnostno in duševno bogati, hkrati pa nas varuje pred stresom.
KOMU JE VADBA NAMENJENA: Vadba je namenjena mladim, telesno aktivnim in pasivnim, kot tudi tistim, ki se vračate po poškodbi ali preboleni bolezni. Vaje zahtevajo stalno prisotnost uma in telesa.
| | | Tai chi chuan
|
Fotogalerija (Število slik: 11)
|
