KAJ JE KAJAK: Kajak je manjše plovilo, ponavadi namenjeno le eni osebi, ki v njem sedi ga poganja in usmerja z »dvolistnim« veslom. Izvor kajaka sega več tisočletij v preteklost, in sicer so ga pri lovu na morju in jezerih uporabljala arktična ljudstva.
Tradicionalni kajaki so bili sestavljeni iz živalske kože napete čez leseno ogrodje. Sredi 20. stoletja pa se je začel razcvet kajakaškega športa, ki danes obsega takrat še neslutene tehnologije izdelave opreme in discipline, ki jih nova oprema omogoča. Na grobem lahko ločimo tekmovalne od rekreativnih kajakov (način izdelave in oblika), kajaki namenjeni divjim/mirnim vodam, ter (bolj podrobno) veliko specializiranih podvrst kajakaštva, kot so seayak (kajakaštvo po morju), rodeo (izvajanje trikov na divji vodi), ekstremno kajakaštvo in še mnogo drugih, ki vsaka zase zahtevajo posebno opremo in znanje kajakašev, ki se z njimi ukvarjajo.

UČINKI KAJAKA: Zaradi veliko različnih disciplin, s katerimi se lahko ukvarjamo, se tudi učinki ukvarjanja s katero od njih razlikujejo. Učinki kajakaštva po morju (ali mirnih vodah), so bolj podobni teku na daljše razdalje in zatorej zahtevajo boljšo vzdržljivost pri nizki in srednji intenzivnosti, med tem ko je vožnja po divji vodi lahko veliko bolj dinamična in se po dinamičnosti lahko primerja s terensko vožnjo s kolesom. Kakorkoli že, so pri kajaku najbolj dejavni hrbet in roke, še posebej pri kajaku na divjih vodah, pa so zelo dejavne tudi ostale mišice zgornjega trupa. Ukvarjanje s kajakom tudi pozitivno vpliva na koordinacijske sposobnosti in ravnotežje. Vsakdo, ki je kdaj šel na kajakaški izlet, pa verjetno lahko priča o posebnem občutku svobode in povezanosti z naravo, ki spremlja kajakaški šport.

KOMU JE TEČAJ NAMENJEN: Tečaj je namenjen vsem moškim in ženskam, ki bi se v prihodnosti radi ukvarjali s katerokoli od kajakaških disciplin. Tečaj je zasnovan tako, da se v petih dneh naučimo in obvladamo vse osnovne kajakaške zavesljaje, in tako pridobimo najboljšo možno podlago za bolj efektivno nadaljevanje izobraževanja na kateremkoli področju kajakaštva. Začetni tečaj kajaka poteka samo na mirni vodi in je primeren tudi za tiste, ki se v prihodnje ne želijo ukvarjati s kajakom na divjih vodah. Za tiste, ki si želijo, bo organiziran tudi nadaljevalni tečaj na divjih vodah, ostali pa bodo po želji napoteni k ustreznim učiteljem drugih disciplin.