T: 01 43 80 255 / 031 390 349 Piši namFacebookKontakt
Logo
.
.
.
 E-športni
 informator
 
Želim prejemati novosti in zanimivosti iz ponudbe ŠOU športa enkrat tedensko na svoj e-naslov


Seznanjen sem z Izjavo o varstvu osebnih podatkov
Seznanjen sem s Splošnimi pogoji prijave


 Iskalnik
..
.
..
.....
.....

.
<< DEC - 2019 >>
...
..
PONTORSREČETPETSOBNED
      01
02030405060708
09101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
..
...
.


ŠOU v Ljubljani
.
 Booty FTP - Booty FTP
.
ZGRADBA URE: Trening BOOTY FTP je sestavljen iz 3 delov (uvajalni, glavni in zaključni del):
•  V uvajalnem delu se ogrejemo z dinamičnimi gibanji, nato sledi sklop gimnastičnih vaj.
Prehod v glavni del se izvede z nekoliko bolj intenzivnim gibanjem, ki obremeni srčno-žilni sistem.
•  V glavnem delu, ki traja 40min, je vse usmerjeno v toniziranje zadnjičnih mišic, mišic nog in trebuha. Vadba je sestavljena tako da maksimalno vplivamo na izgorevanje maščobe in oblikujemo postavo. To se poskuša dosegati z najrazličnejšimi oblikami vadbe (krožna, v serijah, triple sistem, tabata, intervalne metode…).
•  V zaključnem delu, ki traja do 5min se izvaja raztezanje in sprostilne vaje.

PRIPOMOČKI PRI VADBI: Pri vadbi se uporablja TRX, utežne ročke in palice, elastike in številne druge pripomočke, ki jih zagotovi ŠD Pelion.

OBVEZNA OPREMA: Vadeči naj vadbo  obiskujejo v čistih športnih copatih, športnih oblačilih (krata majica, kratke hlače). Obvezna je tudi brisača.

PRIPOROČLJIVA OPREMA: Pijača, trenirka z dolgimi rokavi.

.
.
...
.
.Obseg (vaje)12.
.
.
.CenaZa študente in dijake
34,90 Eur / 8.363,44 Sit
.
.
.
.Načini plačilaGotovina, BA kartica, Maestro/MasterCard/Visa, Plačilo na TRR.
.
...
.
.
Termin 2. 12. 2019
Termin 6. 1. 2020
.
.
 

POVEZAVE.PRIJAVI SE.SPLOŠNI POGOJI
.
Copyright: (C) ŠOU šport | 2003-2013 | Vse pravice pridržaneIzdelava strani: iLab d.o.o. 2007
Trenutno na strani: 36 uporabnikov.Stran naložena v: 0,060 s.
.
.