. | << MAR - 2023 >> | . | . | . | . | . | | . | . | . | . | . | . |
 | . | Move and stretch - Move and stretch vadba termini in cena |  | . |
ZGRADBA URE:Uvodni del ure je namenjen ogrevanju celotnega telesa, kjer ob nežnem gibanju telo pripravimo na vadbo. V tem delu izvajamo specifične gibalne aktivnosti, ki so kasneje uporabljene tudi v glavnem delu ure. Ogrevanje je zelo pomemben del ure saj zmanjšuje možnost morebitnih poškodb mišic in sklepov. Glavni del ure je sestavljen iz različnih osnovnih korakov in nekaj koreografij. Uro zaključimo s pilates vajami, s sproščanjem in raztezanjem vseh mišičnih skupin. Presenetit vas znamo tudi z jogo obraza za lahko noč.
OBVEZNA OPREMA: udobno športno oblačilo,udobni in čisti športni copati, voda (hidracija med vadbo je izredno pomembna!), armafleks
PRIPOROČLJIVA OPREMA: Ker nekatere vaje izvajamo na tleh oz. na blazinah, ter zaradi potenja med vadbo je priporočljivo imeti s seboj brisačo .
| . | . | . | . | . | . | | . | . | | . | . | . | Cena | Članarina ŠTUDENTi in DIJAKi ŠŠK Zdrava Zabava | | . |
| . | . | . |   | Članarina OSTALI ŠŠK Zdrava Zabava | 120,00 Eur | / 28.756,80 Sit |
| . |
| . | . | . | Načini plačila | Gotovina, BA kartica, Maestro/MasterCard/Visa, Plačilo na TRR | . |
| . | . | . | . | . |
| . | Opomba: Vadbe se lahko udeležite samo člani Študentskega športnega kluba Zdrava Zabava (ŠŠK Zdrava Zabava). Izberete lahko 2 termina in jih obiskujete celotno razpisano obdobje. Izbirate lahko med pilatesom, dinamičnim pilatesom, zdravo hrbtenico, intervalno vadbo, move and stretch vadbo, aerobiko cardio fit, jogalatesom in jogo. | . | ČETRTEK 20:00 - 21:00
| . |
|