| . | | << OKT - 2024 >> | | . | . | . | | . | . | | . | . | | . | . | . | | . |
 | . | | Funkcionalna telesna vadba - Funkcionalna telesna vadba - Termin 2. 12. 2019 |  | | . |
KLASIK FTV: Trening Klasik FTV je aerobno-anaerobne narave. To pomeni, da je načrtovan tako, da vsebuje daljše obremenitve nizke oz. srednje intenzivnosti, vsebuje pa tudi krajše obremenitve visoke in zelo visoke intenzivnosti, ki se kombinira z nizko intenzivnostjo. Predvsem je potrebno vedeti, da vsak dela po svojih zmožnostih in ne pretirava (slabše pripravljen bo večino vaj izvajal v nizki in srednji intenzivnosti, bolj pripravljen pa bo večkrat posegal v največje obremenitve). Tako vadba s tega vidika vpliva na razvoj kardiovaskularnih sistemov kot tudi na izgorevanje maščob.
Treningi potekajo ob PONEDELJKIH in SREDAH!!!
BASIC FTV: poudarek je bolj na stabilizaciji in trening je malenkost manj intenziven.
Treningi potekajo ob TORKIH in ČETRTKIH!!!
| | . | | . | | | . | . | . | . | . | . | | . | . | Začetek programa:
Konec programa:
PROSTO | . | . | 02. 12. 2019
22. 01. 2020
| . | . | Začetek prijav:
| . | . | 20. 09. 2019
| . | | . | . | . | . | . | . | | . | |
| | . | | Urnik: | | . | | . | | . | | Kdaj | Lokacija | Prostor | Izvajalec |
| | . |
| . | | . | | . | | . |
| | . | | Opomba: Tečajnik se odloči ali bo vadbo obiskoval 1 x ali 2 x na teden, v vsakem primeru cena obsega 12 obiskov. Vadba poteka 1x tedensko ob terminih (pon, tor, sre, čet) 3 mesece in sicer 12 obiskov. Vadba poteka 2x tedensko ob terminih (pon, tor, sre, čet) 1,5 mesec (6 tednov) in sicer 12 obiskov. | | . | | Cenik |
|
