. | << MAJ - 2024 >> | . | . | . | . | . | | . | . | . | . | . | . |
| . | Funkcionalna telesna vadba - Funkcionalna telesna vadba - Termin 1. 6. 2021 | | . |
KLASIK FTV: Trening Klasik FTV je aerobno-anaerobne narave. To pomeni, da je načrtovan tako, da vsebuje daljše obremenitve nizke oz. srednje intenzivnosti, vsebuje pa tudi krajše obremenitve visoke in zelo visoke intenzivnosti, ki se kombinira z nizko intenzivnostjo. Predvsem je potrebno vedeti, da vsak dela po svojih zmožnostih in ne pretirava (slabše pripravljen bo večino vaj izvajal v nizki in srednji intenzivnosti, bolj pripravljen pa bo večkrat posegal v največje obremenitve). Tako vadba s tega vidika vpliva na razvoj kardiovaskularnih sistemov kot tudi na izgorevanje maščob. Treningi potekajo ob PONEDELJKIH in SREDAH!!!
BASIC FTV: poudarek je bolj na stabilizaciji in trening je malenkost manj intenziven. Treningi potekajo ob TORKIH in ČETRTKIH!!!
| . | . | | . | . | . | . | . | . | . | . | Začetek programa: Konec programa:
PROSTO | . | . | 01. 06. 2021 30. 06. 2021
| . | . | Začetek prijav:
| . | . | 01. 10. 2020
| . | . | . | . | . | . | . | . | |
| . | Urnik: | . | . | . | Kdaj | Lokacija | Prostor | Izvajalec |
| . |
| . | . | | . | . |
| . | Opomba: Tečajnik se odloči ali bo vadbo obiskoval 1 x ali 2 x ali 3 x na teden, v vsakem primeru cena obsega 12 obiskov. Vadba poteka 1x tedensko ob terminih (pon, tor, sre, čet) 3 mesece in sicer 12 obiskov. Vadba poteka 2x tedensko ob terminih (pon, tor, sre, čet) 1,5 mesec (6 tednov) in sicer 12 obiskov. Vadba poteka 3x tedensko ob terminih (pon, tor, sre, čet) 1 mesec (4 tedne) in sicer 12 obiskov | . | Cenik |
|