. | << APR - 2018 >> | . | . | . | . | . | | . | . | . | . | . | . |
| . | Funkcionalna telesna vadba - Funkcionalna telesna vadba - Termin 9. 10. 2017 | | . |
KLASIK FTV: Trening Klasik FTV je aerobno-anaerobne
narave. To pomeni, da je načrtovan tako, da vsebuje daljše obremenitve nizke
oz. srednje intenzivnosti, vsebuje pa tudi krajše obremenitve visoke in zelo
visoke intenzivnosti, ki se kombinira z nizko intenzivnostjo. Predvsem je
potrebno vedeti, da vsak dela po svojih zmožnostih in ne pretirava (slabše
pripravljen bo večino vaj izvajal v nizki in srednji intenzivnosti, bolj
pripravljen pa bo večkrat posegal v največje obremenitve). Tako vadba s tega
vidika vpliva na razvoj kardiovaskularnih sistemov kot tudi na izgorevanje maščob. Treningi potekajo ob PONEDELJKIH in SREDAH!!!
POWER FTV: Trening Power FTV je intenzivnejša, a
krajša različica FTV-ja. Takšen trening je bolj anaerobno-aerobne narave. To
pomeni, da je na treningu poudarek na visokih obremenitvah in občasno na
srednjih. S to vadbo vplivamo tako na kardiovaskularni sistem kot tudi na
razvoj moči.
Treningi potekajo ob TORKIH in ČETRTKIH!!! | . | . | | . | . | . | . | . | . | . | . | Začetek programa: Konec programa:
PROSTO | . | . | 09. 10. 2017 22. 11. 2017
| . | . | Začetek prijav:
| . | . | 02. 10. 2017
| . | . | . | . | . | . | . | . | |
| . | Urnik: | . | . | . | Kdaj | Lokacija | Prostor | Izvajalec |
| . |
| . | . | | . | . |
| . | Opomba: Tečajnik se odloči ali bo vadbo obiskoval 1 x ali 2 x na teden, v vsakem primeru cena obsega 12 obiskov. Vadba poteka 1x tedensko ob terminih (pon, tor, sre, čet) 3 mesece in sicer 12 obiskov. Vadba poteka 2x tedensko ob terminih (pon, tor, sre, čet) 1,5 mesec (6 tednov) in sicer 12 obiskov. | . | Cenik |
|