T: 01 43 80 255 / 031 390 349 Piši namFacebookKontakt
Logo
.
.
.
 Iskalnik
..
.
..
.....
.....

.
<< JUL - 2024 >>
...
..
PONTORSREČETPETSOBNED
01020304050607
08091011121314
15161718192021
22232425262728
293031
..
...
.


ŠOU v Ljubljani
.
 MIX vadba
 
KAJ JE »MIX VADBA «: Mix VADBA je celostna vadba, ki z različnimi treningi poskrbi za vsesplošno pripravljenost telesa, tonizacijo vseh mišic in kondicijo. Večinoma se izvaja ob glasbi, ki spodbuja dvig energije in miselno sproščenost. Čakajo vas intervalni in funkcionalni treningi, aerobika, pilates, raztezne in sprostitvene ure, joga obraza, masaža, plesne prvine, kondicijski treningi in vaje za moč z različnimi pripomočki. Dolgčas vam vsekakor ne bo! Intenzivnost se prilagaja skupini in posamezniku, tako da lahko vadbi sledi vsak, ne glede na starost, predhodno znanje in pripravljenost. Veliki poudarek je na pravilnem izvajanju gibov in spoznavanju svojega telesa. Uro zaključimo z razteznimi in sprostilniimi vajami , ter z nasmehom, ki vas že v dopoldanskih urah pospremi v lepši dan.

UČINKI VADBE: Pravilna izvedba vaj, sposobnost izvedbe različnih funkcionalnih gibov, pozitiven vpliv na srčno-žilni in dihalni sistem, razvoj splošne kondicijske pripravljenosti in moči, gibljivost, vzdržljivost. Vzdrževanje fizioloških in motoričnih sposobnosti, aktivacija vseh velikih mišičnih skupin. Vadba v skupini deluje motivacijsko, hkrati sprosti in izpolni človeka.

KOMU JE VADBA NAMENJENA: Vsem, ki želite kvalitetno začeti dan, se ogreti, razmigati, oblikovati telo, krepiti mišice, hkrati pa se nasmejati v dobri družbi in zbežati za eno urco od hitrega tempa vsakdana. Predznanje ni potrebno, saj je vsaka vadbena enota oblikovana kot celota zase.
 
MIX vadba
.
 

POVEZAVE.PRIJAVI SE.SPLOŠNI POGOJI
.
Copyright: (C) ŠOU šport | 2003-2013 | Vse pravice pridržaneIzdelava strani: iLab d.o.o. 2007
Trenutno na strani: 52 uporabnikov.Stran naložena v: 0,003 s.
.
.