| . | | << SEP - 2024 >> | | . | . | . | | . | . | | PON | TOR | SRE | ČET | PET | SOB | NED | | | | | | | | 01 | | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 |
| . | . | | . | . | . | | . |
 | . | | Stretch vadba |  | | |
KAJ JE »STRETCH« VADBA: Osnova vadbe so raztezne vaje. Na nežen način telo
ogrejete in ga pripravite na razvijanje gibljivosti z namenom dviga funkcionalnih sposobnosti. Na
koncu vsake ure vas čaka prijetna sprostitev ob vizualizaciji, masaži, jogi obraza ali vestibularnih
vajah. Vadbi lahko sledi vsak, ne glede na starost, znanje in telesno pripravljenost. Veliki poudarek
je na pravilnem in varnem gibanju, aktivaciji globokih mišic in pozitivnem pogledu na svoje telo.
UČINKI VADBE: Glavni cilj je telo pripraviti na izzive in preprečiti morebitne poškodbe v
vsakodnevnem življenju. Naučili se boste pravilnih izvedb funkcionalnih gibov, razvijali boste
vzdržljivost, stabilnost in gibljivost telesa. Oblikujte postavo, spoznajte telo in njegove zmogljivosti.
Ob redni vadbi samozavest pride kot stranski učinek vsega naštetega.
KOMU JE VADBA NAMENJENA: Vsem, ki se želite razgibati, utrditi in oblikovati svoje telo, obenem
pa biti v dobri družbi in se odlično počutiti v svoji koži. Predznanje ni potrebno.
| | | Stretch vadba termini in cena
|
|
