| . | | << JAN - 2025 >> | | . | . | . | | . | . | | . | . | | . | . | . | | . |
 | . | | FIT boks |  | | | KAJ JE FIT BOKS: Fit boks je prilagojena vadba boksa, funkcionale vadbe in vadbe z raznimi ¹portnimi rekviziti. Primerna je za vsakega posameznika, ki si ¾eli nauèiti grobih osnov boksa in drugih boksarskih vaj za krepitev telesa. Boksarske udarce se izvaja na vreèi in v parih, ni pa na tem treningu sparingov oz. borb. Vsak trening je sestavljen iz treninga moèi in splo¹ne kondicije, ki se izvaja v raznih intervalih in kro¾nih treningih.
UÈINKI FIT BOKSA: V hitrem èasu lahko veliko pridobimo na kondicijski pripravi, izgorevanju odveènih ma¹èob, pridobivanju mi¹iène mase in oblikovanju atletske postave. Izbolj¹amo telesno poèutje, spro¹èamo stres ter krepimo kondicijo in samozavest.
KOMU JE TEÈAJ NAMENJEN: Teèaj je namenjena vsem ljubiteljem boksa, vsem, ki si ¾elite odveèno energijo sprostiti na boksarskih vreèah. Vadba je primerna tako za fante kot za dekleta, ki si ¾elite nauèiti grobih osnov boksa in izoblikovati svoje telo z vajami z lastno te¾o in raznimi drugimi ¹portnimi pripomoèki.
| | | Zaèetni teèaj FIT BOKSA
|
|
