KAJ JE KARATE: Karate je goloroka samoobrambna borilna veščina, ki se je pod vplivi kitajskih borilnih veščin v 19. stoletju razvila na otočju Okinava. Svoj razcvet je doživela na Japonskem v začetku 20. stoletja, ko so nekateri okinavski mojstri mojstri karateja svojo veščino ponesli na glavni japonski otok. Tam se je njihovo borilno znanje srečalo z nekaterimi tradicionalnimi japonskimi borilnimi tehnikami in tako je karate dobil obliko, v kateri se je tudi ponesel na Zahod.

Beseda karate se v japonščini piše z dvema japonskima pismenkama (kara in te), ki skupaj pomenita prazna roka. Ta pomen neposredno pojasnjuje, da gre za borilno veščino, pri kateri se ne orožje ne uporablja. V prenesenem pomenu pa gre za povezavo z zenovskim konceptom praznega uma, ki sovpada z idejo kultivacije osebnosti, pri kateri karate lahko odigra pomembno vlogo.

Karate toitsu-do je program redne vadbe, v katerem se sinergično prepletajo tradicionalna izročila karateja, aikida in juda. Borilne veščine gojimo na netekmovalen način s poudarkom na usklajevanju uma in telesa ter celostnem razvoju posameznika.

UČINKI KARATEJA: Pri vseh izvajanjih tehnik upoštevamo ergonomske značilnosti človeškega telesa in njegove naravne danosti, da je vadba prijetna za telo, da se pridobiva splošna telesna kondicija, krepijo vezi in mišice ter razvijajo gibalne sposobnosti, ravnotežje, odzivnost, občutek in moč. Pri delu s partnerjem pridobimo občutek za skladnost in sodelovanje ter krepimo intuitivno pozornost.

KOMU JE TEČAJ NAMENJEN: Študentom in študentkam, ki želite doseči boljše fizično počutje, notranje ravnovesje in celostni osebnostni razvoj (pridobitev samozavesti in odločnosti). Predhodna fizična pripravljenost in predznanje borilnih veščin nista potrebna.