KAJ JE BALET: Balet (iz italijanščine ballo = ples) je odrska izvedba umetniških plesov z glasbeno spremljavo, pri velikih operah romantičnega stila tudi plesni vložek brez neposredne povezave z dogajanjem same opere. Začetki baleta so bili namenjeni zabavi in segajo v renesančno Italijo in na druge evropske dvore..Ti dogodki so združevali poezijo, glasbo in ples in so se odvijali v velikih dvoranah namenjenih dvornim plesom, zato se takšen balet imenuje dvorni balet. Še posebej znani so francoski dvorni baleti, ki so bili kasneje zasnovani za zabavo aristokratov in so zavzemali bogate kostume in scenarij ter posebne odrske efekte. Bil je razkošni ples plemstva. Plemstvo je z baletom pokazalo vzvišenost, kultiviranost in razkošje. Tudi danes plesalci skozi gib izražajo gracioznost, finost gibov ter čarobnost. Vaja ali po baletno »klas« je sestavljen 3-4 delov.

UČINKI VADBE: Kot vsaka vadba tudi balet pozitivno vpliva na skladen razvoj našega telesa, na lepšo držo, gibljivost, eleganco in lahkotnost gibanja. Ob vsaki plesni vaji pa se sproščajo hormoni sreče in zadovoljstva.

KOMU JE VADBA NAMENJENA: Za vse tiste, ki ste že plesali, da si izbrusite plesno tehniko, kakor tudi za popolne začetnike, ki si želite pridobiti lepo držo, odražati nežnost in krhkost bitja ali pa se morda umakniti v svoj svet domišljije, lepote in elegance.