T: 01 43 80 255 / 031 390 349 Piši namFacebookKontakt
Logo
.
.
.
 E-športni
 informator
 
Želim prejemati novosti in zanimivosti iz ponudbe ŠOU športa enkrat tedensko na svoj e-naslov


Seznanjen sem z Izjavo o varstvu osebnih podatkov
Seznanjen sem s Splošnimi pogoji prijave


 Iskalnik
..
.
..
.....
.....

.
<< OKT - 2019 >>
...
..
PONTORSREČETPETSOBNED
 010203040506
07080910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
..
...
.


ŠOU v Ljubljani
.
 UNI vadba
 
KAJ JE »UNI« VADBA: Ste si kdaj želeli preprosto, energično, pestro, zabavno, aerobno varno vadbo? Vadbo, ki si jo lahko  vsak posameznik s pomočjo vaditelja prilagodi glede na svoje telesne zmogljivosti? To in še več opisuje UNIverzalno vadbo, ki bo ljubitelje aerobnih dinamičnih skupinskih vadb prepričala že po prvem obisku. Intenzivnost vadbe se skozi leto stopnjuje, kar pomeni, da na začetku leta izbiramo lažje vaje tako z vidika fizične obremenitve in gibalnega učenja nato pa  vadbo načrtovano stopnjujemo na višji nivo. Pri tem se upošteva tudi individualne razlike in omejitve posameznikov. Osnova vadbe je izvajanje funkcionalnih vaj y lastno težo a bomo z veseljem dodali tudi kakšen rekvizit. Na urah so vključeni tudi elementi različnih vrst aerobike in skupinskih vadb. Pri vajah vključujemo več skupin mišic in sklepov, da v gibih delujejo skupaj in usklajeno.

UČINKI VADBE: Vadba bo vadečim zagotovo pripomogla k boljši splošni telesni pripravi, popolnejši postavi in boljšemu počutju, ob koncu leta pa bodo vsi vadeči tudi z vidika kvalitete gibanja napredovali.  Naučimo se pravilne izvedbe funkcionalnih gibov.

KOMU JE VADBA NAMENJENA:
Vadba je namenjena vsem, ki želijo izboljšati svojo telesno pripravljenost ne glede na predhodno oz. trenutno stanje. Vaje se preproste in jih lahko izvajamo na različnih težavnostnih stopnjah, tako boste na uri svoj izziv našli popolni začetniki in tudi tisti bolj zahtevni vadeči. 
 
UNI vadba termini in cena
.
 

POVEZAVE.PRIJAVI SE.SPLOŠNI POGOJI
.
Copyright: (C) ŠOU šport | 2003-2013 | Vse pravice pridržaneIzdelava strani: iLab d.o.o. 2007
Trenutno na strani: 28 uporabnikov.Stran naložena v: 0,036 s.
.
.