T: 01 43 80 255 / 031 390 349 Piši namKontakt
Logo
.
.
.
 E-športni
 informator
 
Želim prejemati novosti in zanimivosti iz ponudbe ŠOU športa enkrat tedensko na svoj e-naslov




Spoštujemo vašo zasebnost

 Iskalnik
..
.
..
.....
.....

.
<< OKT - 2018 >>
...
..
PONTORSREČETPETSOBNED
01020304050607
08091011121314
15161718192021
22232425262728
293031
..
...
.


ŠOU v Ljubljani
.
 Težka atletika (olimpijsko dviganje uteži)
 
KAJ JE TEŽKA ATLETIKA OZIROMA OLIMPIJSKO DVIGANJE UTEŽI: Težka atletika je temelj športa in je kot taka primerna za vse ljudi! S treniranjem tega športa boste pridobili skoraj popolno mišično ravnovesje. Izboljšala se vam bosta odriv in eksplozivnost. Postali boste hitrejši, močnejši in predvsem samozavestnejši, ker boste dejansko sposobni dvigniti s tal nekaj težjega kot svinčnik. Težka atletika je tehnično precej zahteven šport in preden boste dvignili kar koli zavidanja vrednega, boste najprej usvojili osnovne tehnične prvine in pridobili osnovne gibalne sposobnost (beri: če ne morete normalno sesti v počep, moramo to pomanjkljivost odpraviti, preden dodamo težo).  
 
UČINKI TEŽKE ATLETIKE:
- povečuje moč,
- izboljšuje odriv,
- izboljšuje eksplozivnost,
- utrjuje koncentracijo,
- viša samozavest,
- usklajuje mišično ravnovesje,
- izboljšuje gibalne sposobnosti,
- je odlična osnova za ostale športe,
- odlično zavira osteoporozo in sarkopenijo.

KOMU JE TEČAJ NAMENJEN: Težka atletika je primerna za ljudi vseh starosti. Tečaj je namenjen vsem, ki ste »švoh« do te mere, da ne morete odpreti niti kozarca kislih kumaric in zato želite pridobiti nekaj fizične moči in izboljšati gibljivost. Vabljeni na brezplačno uvodno uro, med katero vam bo inštruktor/trener ob kitajskem čaju podrobno razložili in pokazal, kaj je težka atletika, zakaj je temelj športa in zakaj jo želite trenirati. 
 
Začetni tečaj težke atletike oziroma olimpijskega dviganje uteži
.
 

POVEZAVE.PRIJAVI SE.SPLOŠNI POGOJI
.
Copyright: (C) ŠOU šport | 2003-2013 | Vse pravice pridržaneIzdelava strani: iLab d.o.o. 2007
Trenutno na strani: 41 uporabnikov.Stran naložena v: 0,027 s.
Nastavitve piškotkov. 
.
.