T: 01 43 80 255 / 031 390 349 Piši namKontakt
Logo
.
.
.
 E-športni
 informator
 
Želim prejemati novosti in zanimivosti iz ponudbe ŠOU športa enkrat tedensko na svoj e-naslov




Spoštujemo vašo zasebnost

 Iskalnik
..
.
..
.....
.....

.
<< OKT - 2018 >>
...
..
PONTORSREČETPETSOBNED
01020304050607
08091011121314
15161718192021
22232425262728
293031
..
...
.


ŠOU v Ljubljani
.
 Salsa - Začetni tečaj salse
.

Na začetnem tečaju  salse se naučimo osnovnih korakov  salse (mambo, rumba, basic, korak nazaj, odprti korak nazaj, cross-over…). Spoznamo se z ritmom in štetjem, soočimo se z osnovnimi obrati in s plesom v paru. Tečaj je primeren za vse, ki še niste plesali v salsa koraku. Tečaj portoriške salse začnemo z ogrevanjem in raztezanjem telesa, kjer so vključeni tudi osnovni salsa koraki (tehnike stopal/ footwork). V osrednjem delu ure se učimo novih plesnih salsa figur v paru, plesnega stila, plesnega kontakta med plesalci. Plesnega bontona, ter različnih ritmov znotraj salsa glasbe. Vadbo zaključimo s preplesavanjem pravkar naučenih elementov.Vsaka ura je drugačna, inovativna in kreativno zastavljena.

PRIPOMOČKI PRI VADBI: ni pripomočkov

OBVEZNA OPREMA: udobna oblačila iz naravnih materialov, ki omogočajo neovirano gibanje obvezni so čisti čevlji

PRIPOROČLJIVA OPREMA: plastenka z vodo

.
.
...
.
.Obseg (vaje)8.
.
.
.Težavnostna stopnja2LEGENDA INTENZIVNOSTI

5 zelo visoka intenzivnost (nad 90% FSUmax)
4 visoka intenzivnost (med 85 in 90% FSUmax)
3 srednja intenzivnost (med 75 in 85% FSUmax)
2 nizka intenzivnost (med 60 in 75% FSUmax)
1 zelo nizka intenzivnost (pod 60% FSUmax)

Območje nizke intenzivnosti je aerobno območje z največjim izkoristkom maščob, območje srednje intenzivnosti pa območje z največjim učinkom na srčno-žilni sistem.
.
.
.
.CenaZa študente in dijake na par
59,90 Eur / 14.354,44 Sit
.
.
.
. Za ostale na par
69,90 Eur / 16.750,84 Sit
.
.
.
.PopustiŠportni klub Zdrava Zabava
5,00 Eur / 1.198,20 Sit
.
.
.
.Načini plačilaGotovina, BA kartica, Maestro/MasterCard/Visa, Pla?ilo na TRR.
.
...
.
.
Termin 11. 11. 2018
.
.
 

POVEZAVE.PRIJAVI SE.SPLOŠNI POGOJI
.
Copyright: (C) ŠOU šport | 2003-2013 | Vse pravice pridržaneIzdelava strani: iLab d.o.o. 2007
Trenutno na strani: 44 uporabnikov.Stran naložena v: 0,060 s.
Nastavitve piškotkov. 
.
.