T: 01 43 80 255 / 031 390 349 . REKREACIJA Aktivnosti v naravi Dinamični pilates Intervalna vadba Jogalates Funkcionalna vadba Joga MIX vadba Pilates Plavanje Zdrava hrbtenica Cenik IZOBRAŽEVANJA TEčAJI: Boks FIT boks Funkcionalna telesna vadba Karate K1 kickboks Mixed martial arts (MMA) Potapljanje Sabljanje Shape kickboks Standardni in latinskoameriški plesi TRX-i Cenik USPOSABLJANJA: Cenik WELLNESS Terme Zreče Cenik KARTE Smučarske karte Cenik ADRENALINCI Cenik TEKMOVANJA Študentski tek na grad O NAS Informacije in prijave Vizija, poslanstvo in vrednote Podatki Partnerji Ekipa Logotipi Izjava o varstvu osebnih podatkov . .  Iskalnik . . . . . . . . . . . . . . . . << OKT - 2024 >> . . . . . PON TOR SRE ČET PET SOB NED   01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 . . . . . . .  Standardni in latinskoameriški plesi - Začetni tečaj standardnih in latinskoameriških plesov . Na začetnem tečaju standardnih in latinskoameriških plesov se spoznamo z naslednjimi standardnimi plesi: angleškim valčkom, dunajskim valčkom, fokstrotom, koračnim fokstrotom in polko. Poleg standardnih plesov pa se naučimo tudi temperamentnih latino plesov kot so merenge, rumba, salsa, cha cha cha in samba. Zaplesali pa bomo tudi različne swing plese (discofox, discohasel in jive), ki slovijo po svoji uporabnosti tako na porokah kot vseh ostalih zabavah. ZGRADBA URE: Uvodni del ure je namenjen utrjevanju in ponavljanju. Skupaj si osvežimo spomin in ogrejemo noge za nadaljnje plesne korake. V glavnem delu ure se naučimo novih korakov. Predvsem pa se prilagodimo tistim, ki jim ples na začetku povzroča nemalo težav. Zato včasih osvojimo le en ples, včasih dva, zgodi pa se tudi, da samo dodamo kakšno figuro, saj imamo dovolj težav že z utrjevanjem. Ker obremenitev ni velika, ne potrebujemo ohlajevanja in raztezanja, zato zaključimo srečanje kar z plesom. PRIPOMOČKI PRI VADBI: ni pripomočkov OBVEZNA OPREMA: pred vstopom se je potrebno preobuti v čisto obutev . Za podrobnejše informacije si oglej dokument v .pdf formatu . . . . . . . Obseg (vaje) 8 . . . . Težavnostna stopnja 2LEGENDA INTENZIVNOSTI 5 zelo visoka intenzivnost (nad 90% FSUmax) 4 visoka intenzivnost (med 85 in 90% FSUmax) 3 srednja intenzivnost (med 75 in 85% FSUmax) 2 nizka intenzivnost (med 60 in 75% FSUmax) 1 zelo nizka intenzivnost (pod 60% FSUmax) Območje nizke intenzivnosti je aerobno območje z največjim izkoristkom maščob, območje srednje intenzivnosti pa območje z največjim učinkom na srčno-žilni sistem. . . . . Popusti Športni klub Zdrava Zabava 5,00 Eur  / 1.198,20 Sit . . . . Načini plačila Gotovina, BA kartica, Maestro/MasterCard/Visa, Plačilo na TRR . . . . . . . . POVEZAVE . PRIJAVI SE . SPLOŠNI POGOJI . Copyright: (C) ŠOU šport | 2003-2013 | Vse pravice pridržane Izdelava strani: iLab d.o.o. 2007 Trenutno na strani: 49 uporabnikov. Stran naložena v: 0,004 s. . .