T: 01 43 80 255 / 031 390 349 Piši namKontakt
Logo
.
.
.
 E-športni
 informator
 
Želim prejemati novosti in zanimivosti iz ponudbe ŠOU športa enkrat tedensko na svoj e-naslov




Spoštujemo vašo zasebnost

 Iskalnik
..
.
..
.....
.....

.
<< OKT - 2017 >>
...
..
PONTORSREČETPETSOBNED
      01
02030405060708
09101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
..
...
.


.
 Swing - Začetni tečaj swinga
.
Na začetnem tečaju swinga se seznanimo z osnovnimi koraki tega zanimivega in poskočnega plesa ter se naučimo spoznavati različne slike swinga. Svoje znaje iz osnovnega tečaja lahko dodatno izpopolnite še na nadaljevalnem tečaju in ga preizkusite ob torkovih "swing" večerih v Slovenskem etnografskem muzeju.

ZGRADBA URE: Uvodni del ure je namenjen ogrevanju, ponovitvi osvojenega znanja ter korekciji drže in ravnotežja. Posvetimo se udobnosti in komunikaciji ter estetiki gibov ob zavedanju ritma in melodije. V glavnem delu ure predvsem posvečamo pozornost novim korakom »slikam« plesa. Uro zaključimo s ponovitvijo vseh plesnih korakov, ki smo se jih do tistega trenutka naučili. Trudimo se nekaj minutk nameniti samo plesu kot takemu, da v paru priplešemo do konca vsake ure.

PRIPOMOČKI PRI VADBI: ni pripomočkov

OBVEZNA OPREMA: udobna oblačila iz naravnih materialov, ki omogočajo neovirano gibanje, obvezni so čisti čevlji

PRIPOROČLJIVA OPREMA: plastenka z vodo 
.
.
...
.
.Obseg (vaje)8.
.
.
.Težavnostna stopnja2LEGENDA INTENZIVNOSTI

5 zelo visoka intenzivnost (nad 90% FSUmax)
4 visoka intenzivnost (med 85 in 90% FSUmax)
3 srednja intenzivnost (med 75 in 85% FSUmax)
2 nizka intenzivnost (med 60 in 75% FSUmax)
1 zelo nizka intenzivnost (pod 60% FSUmax)

Območje nizke intenzivnosti je aerobno območje z največjim izkoristkom maščob, območje srednje intenzivnosti pa območje z največjim učinkom na srčno-žilni sistem.
.
.
.
.CenaZa študente in dijake na par
59,90 Eur / 14.354,44 Sit
.
.
.
. Za ostale na par
69,90 Eur / 16.750,84 Sit
.
.
.
.PopustiŠportni klub Zdrava Zabava
5,00 Eur / 1.198,20 Sit
.
.
.
.Načini plačilaGotovina, BA kartica, Maestro/MasterCard/Visa, Pla?ilo na TRR.
.
...
.
.
Termin 25. 10. 2017
.
.
 

POVEZAVE.PRIJAVI SE.SPLOŠNI POGOJI
.
Copyright: (C) ŠOU šport | 2003-2013 | Vse pravice pridržaneIzdelava strani: iLab d.o.o. 2007
Trenutno na strani: 27 uporabnikov.Stran naložena v: 0,077 s.
Nastavitve piškotkov. 
.
.