T: 01 43 80 255 / 031 390 349 Piši namFacebookKontakt
Logo
.
.
.
 Iskalnik
..
.
..
.....
.....

.
<< NOV - 2020 >>
...
..
PONTORSREČETPETSOBNED
      01
02030405060708
09101112131415
16171819202122
23242526272829
30
..
...
.


ŠOU v Ljubljani
.
 Nirvana Fitness - Nirvana Fitness termini in cena
.
ZGRADBA URE: Vadba je sestavljena iz pilates in joga vaj. Na začetku vadbe telo najprej ogrejemo in prebudimo s posebnim spiralnim in nihajnim ogrevanjem ter z aktivnim raztezanjem. Nato se vadba skozi uro stopnjuje tako preko vaj kot tudi dihanja. Poudarek je predvsem na pravilnem (globokem in dolgem) vdihu in izdihu. Z globokim in dolgim dihanjem se poveča oksigenacija telesa tako se sproži proces razstrupljanja vsake najmanjše celice v našem telesu. Z izvajanjem vaj pa ves ta proces še pospešimo. Dihanje ni le nuja za preživetje ampak je pot k samozdravljenju. Je most med telesom in umom, je povezava med zavestjo in podzavestjo. Pravilno dihanje je ključ do zdravja in dobrega počutja. Je proces, ki ga lahko reguliramo in razvijamo in tako izboljšamo našo telesno, duševno in duhovno blaginjo. Z dihanjem ne samo, da zdravimo svoje telo, temveč tudi uravnavamo pravilno delovanje naših čaker.

PRIPOMOČKI PRI VADBI:
ni pripomočkov

OBVEZNA OPREMA: podlaga za tla (armafleks), udobno športno oblačilo, obutev ni potrebna saj Nirvano Fitness izvajamo bosi ali v nogavičkah

PRIPOROČLJIVA OPREMA: plastenka z vodo, večja brisača za na podlogo

Cenik za 8 mesečne karte (od oktobra 2020 do maja 2021)

ŠTEVILO OBISKOV NA TEDEN/CENA V EUR
DIJAKI IN ŠTUDENTI
OSTALI
1 obisk na teden
99,90
119,90
2 obiska/ teden
182,90
212,90
3 obiski na teden
259,90
299,90
4 obiski na teden
334,90
384,90

Med seboj lahko kombinirate različne vrste rekreacije. Člani kluba Zdrava Zabava imajo posebno SUPER ugodnost (glej pod opombe)!
.
.
...
.
.Obseg (ure)29.
.
.
.Težavnostna stopnja3LEGENDA INTENZIVNOSTI

5 zelo visoka intenzivnost (nad 90% FSUmax)
4 visoka intenzivnost (med 85 in 90% FSUmax)
3 srednja intenzivnost (med 75 in 85% FSUmax)
2 nizka intenzivnost (med 60 in 75% FSUmax)
1 zelo nizka intenzivnost (pod 60% FSUmax)

Območje nizke intenzivnosti je aerobno območje z največjim izkoristkom maščob, območje srednje intenzivnosti pa območje z največjim učinkom na srčno-žilni sistem.
.
.
.
.CenaZa študente in dijake
99,90 Eur / 23.940,04 Sit
.
.
.
. Za ostale
115,90 Eur / 27.774,28 Sit
.
.
.
.Načini plačilaGotovina, BA kartica, Maestro/MasterCard/Visa, Plačilo na TRR.
.
...
.
.
Opomba: Člani kluba Zdrava Zabava s plačano članarino za leto 2020/21 (članarina za študente in dijake znaša 80 EUR, za ostale pa 120 EUR) lahko izberete 2 skupinski vadbi (izbirate lahko med aerobiko cardio fit, move and stretch vadbo, pilatesom, jogo, nirvana fitness in uni vadbo) ali 1 uro plavanja in vadite brezplačno.
.
ČETRTEK
.
.
 

POVEZAVE.PRIJAVI SE.SPLOŠNI POGOJI
.
Copyright: (C) ŠOU šport | 2003-2013 | Vse pravice pridržaneIzdelava strani: iLab d.o.o. 2007
Trenutno na strani: 32 uporabnikov.Stran naložena v: 0,056 s.
.
.