. | << MAJ - 2023 >> | . | . | . | . | . | | . | . | . | . | . | . |
 | . | Zdrava hrbtenica - Zdrava hrbtenica termini in cena |  | . |
ZGRADBA URE: Uvodni del ure je namenjen ogrevanju celotnega telesa. Prebudimo naše telo z dihalnimi vajami, lažjimi vajami za ravnotežje, gibljivost in moč. V glavnem delu ure krepimo predvsem trebušne mišice, sledijo vaje za hrbtne mišice, mišice rok, vaje za gibljivost. Vsako uro zaključimo s sproščanjem in raztezanjem mišičnih skupin, ki smo jih med samo uro obremenjevali.
OBVEZNA OPREMA: udobno športno oblačilo, armafleks
PRIPOROČLJIVA OPREMA: vadbo izvajamo bosi (izvajanje vaj na tleh) zato (predvsem v zimskem času) priporočamo debelejše bombažne nogavice
| . | . | . | . | . | . | | . | . | | . | . | . | Cena | Za študente in dijake člane Kluba Zdrava Zabava | | . |
| . | . | . |   | Članarina ŠTUDENTi in DIJAKi ŠŠK Zdrava Zabava | | . |
| . | . | . | Načini plačila | Gotovina, BA kartica, Maestro/MasterCard/Visa, Plačilo na TRR | . |
| . | . | . | . | . |
| . | Opomba: Vadbe se lahko udeležite samo člani Študentskega športnega kluba Zdrava Zabava (ŠŠK Zdrava Zabava). Izberete lahko 2 termina in jih obiskujete celotno razpisano obdobje. Izbirate lahko med pilatesom, dinamičnim pilatesom, zdravo hrbtenico, intervalno vadbo, move and stretch vadbo, aerobiko cardio fit, jogalatesom in jogo. | . | PONEDELJEK 20:00 - 21:00
| . |
|