. | << JAN - 2024 >> | . | . | . | . | . | | . | . | . | . | . | . |
| . | Funkcionalna telesna vadba - Funkcionalna telesna vadba - Termin 1. 4. 2019 | | . |
KLASIK FTV: Trening Klasik FTV je aerobno-anaerobne narave. To pomeni, da je načrtovan tako, da vsebuje daljše obremenitve nizke oz. srednje intenzivnosti, vsebuje pa tudi krajše obremenitve visoke in zelo visoke intenzivnosti, ki se kombinira z nizko intenzivnostjo. Predvsem je potrebno vedeti, da vsak dela po svojih zmožnostih in ne pretirava (slabše pripravljen bo večino vaj izvajal v nizki in srednji intenzivnosti, bolj pripravljen pa bo večkrat posegal v največje obremenitve). Tako vadba s tega vidika vpliva na razvoj kardiovaskularnih sistemov kot tudi na izgorevanje maščob. Treningi potekajo ob PONEDELJKIH in SREDAH!!!
POWER FTV: Trening Power FTV je intenzivnejša, a krajša različica FTV-ja. Takšen trening je bolj anaerobno-aerobne narave. To pomeni, da je na treningu poudarek na visokih obremenitvah in občasno na srednjih. S to vadbo vplivamo tako na kardiovaskularni sistem kot tudi na razvoj moči. Treningi potekajo ob TORKIH in ČETRTKIH!!!
| . | . | | . | . | . | . | . | . | . | . | Začetek programa: Konec programa:
PROSTO | . | . | 01. 04. 2019 17. 05. 2019
| . | . | Začetek prijav:
| . | . | 20. 09. 2018
| . | . | . | . | . | . | . | . | |
| . | Urnik: | . | . | . | Kdaj | Lokacija | Prostor | Izvajalec |
| . |
| . | . | | . | . |
| . | Opomba: Tečajnik se odloči ali bo vadbo obiskoval 1 x ali 2 x na teden, v vsakem primeru cena obsega 12 obiskov. Vadba poteka 1x tedensko ob terminih (pon, tor, sre, čet) 3 mesece in sicer 12 obiskov. Vadba poteka 2x tedensko ob terminih (pon, tor, sre, čet) 1,5 mesec (6 tednov) in sicer 12 obiskov. | . | Cenik |
|